Польза и вред листьев мяты

Сложно себе представить щедрость природы, подарившей человеку многообразный мир растений. Каждая травка обладает определенными качествами – приятным ароматом, лечебным воздействием, красочным внешним видом. Сочетание этих характеристик можно обнаружить в мяте, полезные свойства и противопоказания которой отлично известны каждому травнику. В косметологии и кулинарии тоже по достоинству оценены качества растения и активно используются для приготовления блюд и средств по уходу за кожей, волосами, ногтями.

Особенности химического состава

Ценность растения – в полезных для организма веществах, воздействие которых можно направить на лечение разных заболеваний. В листьях мяты содержатся химические соединения и полезные элементы:

• ментол (успокаивает, снимает раздражение, нормализует работу сосудов, сердца);
• эфирное масло (благотворно воздействует на ткани кожного покрова, улучшает работу пищеварительной системы);
• кислоты (способствуют очищению органов от вредных веществ, обогащают клетки полезными элементами);
• сапонины (омолаживают организм, снижают давление, укрепляют стенки сосудов);
• фитостерины (насыщают ткани витаминами, удерживают влагу).

Это только малая часть полезных веществ, содержащихся в растительном сырье.

Независимо от того, какая именно мята используется в лечении, ментоловая или горная, состав и свойства мало меняются – применять в лечении рекомендуется любую разновидность.

Польза обычной и перечной мяты

Перед тем как приступить к лечению, используя ароматное растение, нужно разобраться в полезных свойствах травы и узнать, против каких заболеваний рекомендуется использование приготовленных средств. Обычная и перечная мята обладают следующими достоинствами:

• улучшают работу нервной системы, пищеварительного тракта, сосудов, сердца;
• снимают болезненные ощущения;
• облегчают состояние при заболеваниях дыхательных путей;
• снижают артериальное давление;
• оказывают антисептическое воздействие;
• устраняют метеоризм, способствуют обменным процессам;
• оказывают противовоспалительное воздействие при заболеваниях внутренних органов;
• выводят слизь из бронхов при простудных болезнях;
• укрепляют иммунитет, борются с инфекциями.

Несмотря на эффективность средств на основе мяты, приносит трава не только пользу, но и способна навредить. Не следует ограничиваться изучением рецептов приготовления и применения – лечебные свойства и противопоказания нужно запомнить не менее тщательно.

Польза для женщин

Отвары из мяты – полезное средство, которое рекомендуется применять в уходе за кожными покровами и волосами. Домашние составы на основе дикорастущей полевой мяты обогащают ткани дермы питательными веществами, укрепляют и омолаживают клетки.

Полезные свойства травы на этом не заканчиваются – нередко гинекологи рекомендуют женщинам использовать домашние средства против воспалений, молочницы. Отвары применяются наружно, следует добавлять их в сидячие ванны. Благодаря большому количеству ментола рекомендуется использовать составы беременным – душистый аромат средств снимает приступы токсикоза и избавляет от тошноты.

В качестве успокаивающего средства принимают настои или отвары из мяты при нервных расстройствах или стрессах.

Польза для мужчин

Свойства эфирного масла растения рекомендуется направить на борьбу с проблемами потенции. Активные компоненты регулируют ток крови в органах малого таза, повышая сексуальные возможности и избавляя от воспалительных процессов на простате.

Для мужчин рекомендуется использование мятного отвара в случае сильной потливости. Мытье ног с применением ароматного состава, обладающего полезными свойствами, избавит от неприятного запаха. Регулярность манипуляций – ежедневно, до полного избавления от проблемы.

Противопоказания к использованию

Несмотря на многочисленные полезные свойства мяты, предварительно нужно посоветоваться с врачом и выяснить, не приведет ли домашнее лечение к неприятным последствиям. Применение лекарственной травы запрещено при таких проблемах со здоровьем:

• гипотония (активные компоненты способны понижать АД);
• индивидуальная отрицательная реакция на некоторые вещества, которые содержатся в мяте;
• период беременности и кормления грудью;
• возраст (до 6 лет в лечении ребенка лучше использовать другие растения).

Побочные эффекты после лечения средствами на основе мяты возникают редко, среди них часто встречается сонливость и тошнота, но происходит это только при передозировке или небрежном отношении к противопоказаниям.

Сферы применения

Использовать ароматные листики растения можно в приготовлении блюд, напитков или консервации, в косметических средствах, в домашних лекарствах. Полезными свойствами отличается не только свежее сырье, но и заготовленная впрок сухая трава. Замораживать мяту не рекомендуется – часть лечебных качеств исчезает, а листья теряют специфический аромат.

Запасаться листьями мяты лучше с весны – после цветения они приобретают довольно неприятный запах и теряют полезные свойства. Перед просушкой растительное сырье рекомендуется промыть и изрубить. Подготовленную массу расстелить тонким слоем на широких противнях и отправить под навес – в полутени сохранятся все свойства травы. Хранить в емкостях с герметичной крышкой. Регулярно проверять качество сырья, при необходимости повторно подсушить.

Кулинария

Использовать пряность можно в приготовлении супов, соусов, салатов. Отлично сочетается мята с мясом, рыбой, плодами (ягодами, фруктами), овощами. На основе мяты готовят освежающие напитки. Особенно ценится чай из листьев, обладающий полезными свойствами, – в холодный сезон он повышает иммунитет и защищает от простудных заболеваний.

На основе растения готовят ароматное масло, используемое в производстве кондитерских изделий. Выпечка с мятой имеет приятный аромат и пряный пикантный вкус. Добавляют листья в мороженое, десерты, крема.

Косметология

Одно из свойств мяты – воздействовать на активность сальных желез. Такое качество растения не осталось без внимания в косметологии, траву часто используют в изготовлении средств для ухода за лицом или волосами. Регулярное применение составов позволяет избавиться от жирного блеска кожи, расширенных пор, перхоти.

Приготовить маску для лица просто:

• соединить желтую глину (25 г) с водой (15 мл);
• добавить по 10 мл масла мяты и миндаля;
• размешать состав до однородного состояния.

Распределить смесь равномерным слоем на проблемных участках лица, оставить на четверть часа. После смывания большим количеством не горячей воды промокнуть остатки влаги и нанести на кожные покровы питательный препарат.

Для ухода за волосами рекомендуется использовать настой из мяты. Для его приготовления заварить литром кипятка 100 г свежего растительного сырья или 50 г сухого. Настоять в течение получаса, плотно накрыв емкость крышкой. Процеженную жидкость использовать для ополаскивания волос после каждого мытья.

Рецепты народной медицины

Для избавления от заболеваний на основе мяты готовят настой, отвар, масло. Единственное требование, которое нужно запомнить, – суточное употребление травы не должно превышать 15 г.

Лечение болезней пищеварительного тракта проводится отваром на основе мяты, обладающим замечательными свойствами. Состав способен нормализовать работу кишечника и желудка, повышать аппетит, выводить вредные элементы.

Приготовление:

• изрубить 25 г мяты (листьев);
• вскипятить воду (220 мл), заварить подготовленную кашицу;
• настоять полчаса, для более концентрированного вкуса укутать емкость полотенцем или использовать термос.

Принимать настой из мяты трижды в сутки по 80 мл. Курс лечения – месяц, после перерыва в 2-3 недели продолжить лечение.

Благодаря полезным свойствам растения и наличию эфирных масел рекомендуется использовать растение при гайморите, заложенности носа. Ментол, содержащийся в мяте, поможет справиться с осиплостью голоса.

Приготовление народного средства от гайморита:

• изрубить острым ножом свежие листья (30 г);
• вскипятить воду (250 мл), заварить травяную кашицу;
• настоять 1-3 часа;
• после процеживания перелить в стеклянную емкость, хранить в холодном месте.

Закапывать состав трижды в день. Дозировка – 2 капли в каждый носовой ход. Детям снизить количество домашнего лекарства наполовину.

Против давления рекомендуется регулярно употреблять лекарственные чаи, в которых активным компонентом выступает мята. Из дополнительных ингредиентов рекомендуется использовать пустырник, боярышник, шиповник, пустырник.

На две части мяты рекомендуется брать по одной части растительных компонентов. Для приготовления напитка 100 г сырья заварить полутора литрами воды. Настоять, пить в продолжение дня, заменив отваром привычный черный или зеленый чай.

Мужчинам для повышения потенции рекомендуется употреблять мятную настойку – изрубить листья (100 г) и залить водкой или домашним первачом (500 мл). Настаивать в темном помещении около месяца. Принимать ежедневно по 15 мл.

Мята – растение, обладающее многими замечательными свойствами, но только правильное применение травы пойдет во благо здоровью. Не стоит экспериментировать с пряностью, превышать рекомендуемые дозировки, использовать средства при наличии ограничений.